פסיכולוגיה חיובית

כולנו רוצים להיות מאושרים. לחוות רגשות חיוביים.

אין איש שמעדיף להיות עצוב, כועס, מבואס, מיואש או מוטרד.

אז מה קורה לנו? מה מקלקל לנו ואיך אנחנו נראים כשאנחנו בשלילי שלנו:

קיטורים, בקורת עצמית פוגענית, בקורת על אחרים, דאגה, פסימיות, אשמה, האשמה…

אני מזמינה אותך להחליף את כל אלה בהרגלי חשיבה חיוביים:

 תקווה, פרגון, הכרת תודה, אופטימיות, בטחון, קבלה, נדיבות.

סקרן לדעת מה יצא ממך?

נראה לך בלתי אפשרי? קשה? מותרות של אחרים?

מחקרים מדעיים מראים, שהמוח שלנו גמיש ומשתנה בהתאם למה שאנחנו עושים איתו.

המוח יצליח וישתפר בכל מה שנתרגל מספיק!

אנשים שמרבים לדאוג נהיים טובים בלדאוג,
אנשים שמרבים לבקר נהיים טובים בלבקר
אנשים שמרבים להאשים נהיים טובים בלהאשים (ובעקבות כך גם לנטור טינה, לכעוס ולריב)

וגם:
אנשים שמרבים לפרגן נהיים טובים בלפרגן
אנשים שמרבים לסלוח נהיים טובים בלסלוח
אנשים שמרבים להכיר תודה, נהיים טובים בראיית היש בחייהם (והם ללא ספק שמחים יותר מאלה שמתאמנים בבקורת והתרכזות בחצי הכוס הריקה…)

אז מה הבחירה שלך?

אם תחליט.י לבחור בחיובי, אשמח ללוות אותך בכלים של הפסיכולוגיה החיובית.

במפגשי אימון אישיים

ובסדנה קבוצתית של פסיכולוגיה חיובית והכרות עם החוזקות שלך.

הגישה האימונית שלי מתבססת על ה פסיכולוגיה החיובית – עבודה עם מה שיש!
חיזוק והעצמת העושר הגדול המצוי בכל אחד!!!

פרופ' מרטין סליגמן הניח בתחילת שנות האלפיים את היסודות לפסיכולוגיה חיובית,
במטרה לעסוק בפן החיובי של האדם למען חיים מאושרים ומספקים יותר.

פסיכולוגיה חיובית מתמקדת בתפקוד המיטבי של אנשים, בדרכים לקדם רגשות חיוביים, מימוש עצמי והשגת חלומות.

מספרים על התהליך