ניהול זמן (ניהול עצמי) ואפקטיביות

הראש עמוס במטלות, תכניות, רצונות, תסכולים, שאיפות, כוונות, התלבטויות, תשוקות….
איך יכול ראש אחד ממוצע להכיל את כל זה ולא להתפוצץ? או לוותר? או …
הרבה מתאמנים הגיעו אלי במהלך השנים עם התסכול מהזמן שחסר להם ומהקושי בניהול זמן.תחושה שאם רק היו להם עוד כמה שעות היו יכולים לכבוש את העולם ואם לא את העולם, לפחות את המשימות שהם כל כך רוצים לבצע ולא מצליחים.
גם לך זה קורה…?
גם את רוצה "רק עוד שעתיים ביום?…."
אז איך מסדרים את הזמן?

בתהליך ממוקד אעזור לך לפרוס את כל המשימות, לבחון אם ניתן לסנן חלק מהן, ולאחר מכן אלמד אתך לסדר לעצמך את הזמן.

החלק הראשון של תכנון הזמן הוא פשוט יחסית. החלק הקשה יותר הוא לעמוד בתכנון שהצבתם לעצמכם.

כאן אני מלווה, על פי הסכום שלנו,  את התהליך היישומי של ניהול הזמן.

כמו כל שינוי, התמדה היא הסוד. בהדרגה תטמיע את הכלים שאני מלמדת עד שיהפכו לחלק טבעי מחייך.

כחלק מתהליך האימון לניהול הזמן אני מציידת אותך ב"לוח תכנון זמן"– מוצר שפיתחתי שנותן מענה הולם (וגם אסטטי!)

ועוזר לסדר את כל המשימות באופן נוח וויזואלי, עם ראייה של השבועיים הקרובים והמשימות העתידיות….

אז אם הזמן שלך "בורח" ויש תחושה שהזמן מנהל אותך במקום להפך,

אני מזמינה אותך להתקשר אליי ולשמוע עוד על התהליך האימוני לניהול אישי אפקטיבי.

מחכה לצילצול שלך,

נורית

לוח לניהול ותכנון זמן:

ילדים ובוגרים מתקשים להתנהל במרחב הזמן.
הזמן הוא מושג מופשט שקשה לתפיסה לילדים וכבוגרים, מהווה למכשול בהתנהלות העצמית .
הכלי שפיתחתי מותאם לכל הגילאים ומסייע לגבש תכנית שבועית מלאה לפעילויות השונות במהלך היום.
פעילויות ה"צריך"  ופעילויות ה"רוצה" שאינן הכרחיות (ולכן לעיתים לא מתבצעות).

העיקרון העומד מאחורי הלוח הוא שפע הזמן שעומד לרשותנו לעומת תחושת החוסר שאנו מרגישים.
מה עושים ואיך מתנהלים בתוך הקונפליקט?

ערכת התכנון זמן מרכבת מ 3 חלקים:

  • לוח מגנטי  המחולק לשני שבועות של פעילות. השבוע הראשון- הנוכחי הוא לוח ביצועי והשבוע השני- השבוע הבא- עקרוני – דברים שנקבעו וכבר ביומן.
  • שקית עם מגוון מגנטים שימושיים ב 18 נושאים שונים בחייך: החל ממבחן ב ועד תור ל
  • טוש מחיק
  • דף הסברים

לערכה מצורפים הסברים מפורטים לשימוש ושפע של טיפים להתנהלות אפקטיבית.

מוזמנים להכנס לקישור לסרטון וללמוד איך הלוח עובד ככלי לתכנון וניהול זמן:

  • http://youtu.be/86ObCh8vQy0

 

להזמנת הלוח התקשרו אליי:  0544808458